Sağlık

Kuru erik ve cevizli pancar salatası

Bu pancar salatası, kuru erik ve ceviz ile denediğinizden emin olun. Çiğ pancarın çok lezzetli olduğu ortaya çıktı. İlk denememde ham oldu - hemen düşündüm: ve neden her zaman pişirdik?)

Pancar midede, meyve suyu salgılanmasını uyarır ki bağırsaklar üzerinde olumlu etki ve mide ile ilgili hastalıklar ile yardımcı olur. Ve suyu çok miktarda içeriyor kalsiyum.

Çözünmüş formda bu eleman çok faydalıdır. metabolizmaya katılır ve kas, sinir ve kardiyovasküler hastalıklara yardımcı olur.
Kök Pektini Korozyon önleyici bakterilerin salgılanmasına yardımcı olurkolesterol, kadmiyum, kurşun ve insan sağlığına olumsuz etkisi olan diğer zararlı elementler.

Bu salatası hazırlamak için aşağıdaki ürünlere ihtiyacımız var:

  • pancar,
  • bir avuç ceviz,
  • bir avuç erik,
  • limon suyu veya elma sirkesi
  • sızma zeytinyağı
  • deniz tuzu



hazırlanması:

  • Pancar ince bir rende ovuşturdu,
  • kuru erik ikiye ya da çeyreğe kesmek,
  • ceviz şut
  • limon suyu veya sirke serpin,
  • tuz,
  • yağla doldurun.

Biraz ayağa kalksın ve tadını çıkar.

Blogda daha fazlasını görün: Sebze Sonbahar Salataları

Ama neredeyse aynı tarif, fakat biraz farklı. Bu kısa videoyu izleyin ve kendi salata tarifinizi kendiniz oluşturabilirsiniz.

//youtube.com/watch?v=-yM9CWTDaLM

Umarım kuru erik ve cevizli pancar salatası hoşunuza gider. Basitçe hazırlanın, lezzetli olun. Bu tarifi arkadaşlarınızla paylaşın.

Videoyu izle: Cevizli Kırmızı Pancar Salatası (Ekim 2019).

Загрузка...