Sağlık

Egzersiz yapın Altın horoz vücuttaki dengeyi yeniden sağlamak için tek ayak üstünde duruyor.

Tüm arkadaşlarıma merhaba! Sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için Çin tıbbını öğrenmeye devam ediyoruz. Bugün sihirli alıştırmayı nasıl yapacağımızı öğreneceğiz: "Tek ayak üzerinde altın horoz".

Beynin yaşlanmasına izin verme

Beynin yaşlanmaması, düşüncenin netliğinin korunması için Çinli uygulayıcılar çok eskiden beri Çinliler tarafından kullanılan çok değerli bir egzersiz yaptılar. Bu egzersizi yaparsanız, o zaman yaşlılık için mükemmel sağlığı koruyun.

Harika Fiyatın İncisi

Aksi takdirde Çin tıbbı tatbikat demektedir: "Horoz tek ayak üstünde duruyor." Bir insanın sağlığı mükemmel olduğunda, tüm organları doğru çalışır, ancak kanallarda bir durgunluk oluşursa, sağlık başarısız olur.

Vücuttaki doğru enerji akışını geri vermek için, bu basit ama etkili egzersizi yapın.

Yaptığında ne olacak? Ayağın eteğinde altı en önemli organın 6 kanalının olduğu ortaya çıktı. Böylece tüm vücudu normalleştirirler.

Egzersiz nasıl yapılır, böylece ondan sağlığa büyük yararı olur?

Dik dur, dizindeki bir bacağını bük. Dizinizi kaldırın, mümkün olduğu kadar uzun süre tek ayak üzerinde durun.

Aynı zamanda gözlerini kapat. Gözler hiçbir durumda dengenin korunmamasına yardımcı olmak için açılamaz.

Gözleri kapalıyken, beyin vizyonu izlemiyor, bunun yerine iç organlardaki dengeyi yeniden sağlamak için tüm gücünü yönlendiriyor. İyileşme böyle olur.

Bir bacağın üzerinde durduktan sonra diğer bacağın üzerinde durun. İlk başta tutmak çok zor olacak.

6-8 saniye bekleyin, ardından zamanı arttırmaya başlayın, 3-5 dakikaya getirin.

Enerji akışını geri kazanmak için ağırlık merkezini ayaktan ayağa daha sık kaydırın. Enerji akışları restore edildiğinde, enerji vücutta serbestçe hareket eder ve sağlık sağlar. Egzersizin faydaları sadece sağlık için değil aynı zamanda genç bir görünüm elde etmenin de faydalarıdır.

Uzun vadede:

  1. Baş dönmesi, kulak çınlaması, denge kaybı ile yardımcı olur.
  2. Hipofizin arızalanması durumunda.
  3. Hafızayı arttırmaya yardımcı olur, beyin fonksiyonlarını baştan çıkarır.
  4. Kan ve qi enerjisinin bacaklara hareket etmesi nedeniyle, hastanın osteokondroz, hipertansiyon, radikülit ve diyabet durumundaki iyileşme vardır.
  5. Bağışıklık sistemini ve aynı zamanda donma ayağı olanları güçlendirmek faydalıdır.

Egzersizin faydaları hakkında detaylar

Basınç dalgalanmalarından muzdarip birçok insan ilaç içiyor, onlara para harcıyor. Normalleştirmek için, “Horoz” standında durmak için biraz zaman ayırmanız yeterlidir.

Uygulama inme sonrası bile uygulanabilir. Fakat daha iyi sağlık hissetmek için, egzersiz birkaç ay boyunca art arda yapılmalıdır.

Bu arada, bu işlemi yaparak, sağlığınızın durumu hakkında bilgi edinebilirsiniz. Egzersiz yapmak genç ve sağlıklı olmak kolaydır. Böylece, bakiyeniz süresince durumunuzda bir iyileşme olduğunu göreceksiniz.

Sadece birkaç saniye boyunca tek ayak üzerinde durursanız, o zaman bu kötü! Demek ciddi sağlık problemlerin var. Bu uygulama özellikle sizin için faydalı olacaktır.

Israrcı ol. Bakiyenizi kaybettikten sonra durmayın. Göreviniz toplam en az bir dakika boyunca tek ayak üzerinde durmak.

Tekrar durmaya başlayarak, eylemin yarıda kesildiği noktadan saymaya devam edin. Örneğin, 3 saniyeye kadar saydınız. Dördüncü kez ikinci kez okuyun. İlkini bitirene kadar, hareketi ikinci bacağınızla başlatmayın.

Bakiyenizi bir saniye tutamazsanız, umutsuzluğa kapılmayın. Sadece bir bacağınıza toplam bir dakikalık bir stabilite, daha sonra da bir saniyeye bir dakika yazınız.

Bu uygulamayı aynı anda, tercihen sabahları yapın. Düzenli egzersizlerle dengeyi 2-4 saniye tutmaya başlayacaksın ve sonra çok daha uzun süre. Sadece dersleri bırakmayın, çok geçmeden sağlık durumunun iyileşmeye başladığını fark edeceksiniz.

Solda mı yoksa sağda mı?

Sağ bacağında mı yoksa solunda mı duruyorsun? Eşit olmayan zaman yin ve yang dengesizliğinden bahseder.

Görevin her bacağında aynı anda toplam ayakta durmayı öğrenmek.

Sadece "zayıf" bacağına, dikkat etmekten daha fazla dikkat etmeye çalışmayın. Egzersizlerin bir sonucu olarak, fark seviyeye çıkmaya başlayacaktır.

Doğu şifacılarının, çim üzerinde çıplak ayakla egzersiz yapmaları tavsiye edilir, bu yüzden Yin ve Yang ile daha iyi uyumludur.

Tabanda olan bu altı nokta hafif korkuyla cevap verirse korkutucu olmaz. Bu kanallar temizlenir.

Ağrı yavaş yavaş yok olacak, bu kanalların temizlendiği ve karşılık gelen organların doğru çalışmaya başladığı anlamına gelecektir. Vücutta dengeyi yerde tuttun, Yin ve Yang.

Böbrek kanalının güçlendirilmesi

Çin'in antik tıbbı böbreklerin tüm vücudu besleyen enerji içerdiğine inanmaktadır.

Koşmak için her gün bir egzersiz yapman gerekiyor veya günde birkaç kez “Altın Rooster” yapabilirsin. Bununla beraber, böbreklerin durumunu iyileştirirsiniz.

Böbrekler neden zayıflıyor? Kaygı ve korku yüzünden zayıflarlar. Böbrek kanalına etki ederek, bu semptomlardan kurtulacaksınız.

Zayıflamış böbreğin belirtileri:

  • Bel ağrısı
  • Sonitus
  • Gevşek dişler
  • Saç dökülmesi
  • İşitme kaybı
  • Sık kemik kırığı.

Egzersizi yapmak için kime tavsiye edilmez? Çok az kontrendikasyon var:

  1. Güçlü tromboflebit veya varisli damarlar ile
  2. Eklemlerin akut hastalıklarında.

Okuyucular neden bahsediyor?

Okuyucuların incelemelerine bakarsanız, oryantal yöntemin gerçekten yardımcı olduğu sonucuna varabiliriz. Birisi odaklanmış gibiydi, yoksunluk duygusu yok oldu.

Biri üşütük ayakları unutmuş ve birileri yaşlarını hissetmekten vazgeçmiş.

Bu arada biyolojik yaşınızı belirleyebilirsiniz. Bir bacağın üzerinde durun, diğer bacağın topuğunu yan tarafına yerleştirin, gözlerinizi kapatın. 30 saniye durduysanız, o zaman sadece 20 yaşındasınız. Eğer 28 saniye - o zaman 28 yaşındasınız, 18 saniye - 50 yaşındasınız.

Sevgili okuyucular! Bu uygulamanın biyolojik yaşı azaltmak ve sağlığı geliştirmek için mükemmel bir teşvik olduğunu düşünüyorum. Uygulama!

Загрузка...