Halk tarifleri

Aromaterapi nedir ve kendiniz, aileniz ve eviniz için nasıl kullanılır?


Herkese merhaba. Aromaterapinin harikalar yaratabileceğine inanmak zor. Ama gerçekten öyle. Bu makaleden sağlığınız ve güzelliğiniz için birçok faydalı şey öğreneceksiniz.

Aromaterapi - sağlığı korumak

Eskiden beri insanlar tarafından koku tedavileri bilinmektedir. Esansiyel yağlarla yapılan tedavinin faydaları:

  • Kontrendikasyonları ve yan etkileri yoktur,
  • Kaygıyı, sinir gerginliğini hızla gidermeye yardımcı olur,
  • Esansiyel yağlar, sinir sisteminin yenilenmesine ve vücudun gençleşmesine etki eder.
  • Tedavinin kullanılabilirliği
  • Güvenlik yöntemi

Uçucu yağlar nerede uygulanır

Esterlerin kullanımı sadece havayı hoş kokularla doldurmakla sınırlı değildir. Onlar tarafından kullanılır:

  • kozmetikte,
  • birçok hastalığın tedavisi için,
  • onlarla masaj yapıyorlar
  • saç güçlendirmek
  • obezite ve selülitle mücadelede kullanılan,
  • Yüz ve vücut maskelerini ekleyin.

Yağların doğru kullanımı

Eterlerin faydalanabilmesi için bunları kullanırken kurallara uyun:

  1. Cildinize doğrudan yakılmaması için doğrudan şişeden uygulamayın. Tuz, baz yağ veya bal ile seyreltilmesi gerekir.
  2. Dozu aşmayın, alerji veya yanma ile tehdit eder.
  3. Kullanmadan önce alerji olup olmadığını kontrol edin.
  4. Yeni başlayanlar olumsuz reaksiyonları kontrol etmelidir. Kokular hoşlanmazsa, bu yağlardan vazgeçiniz.

Soğuk geçmeyecek!

Hangi hastalıkların esterlerle tedavi edilebileceğini düşünün. Aromaterapinin, herhangi bir tedaviye uygun olmayan kronik hastalıklardan muzdarip insanların tedavisinde mükemmel sonuçlar verdiğine dikkat etmek önemlidir. İlaçlar hiç yardımcı olmazsa veya yan etkilere neden olmazsa, aroma terapi sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur.

Örneğin soğuk algınlığı durumunda köknar, nane, adaçayı, okaliptüs, bergamot, karanfil, lavanta, çay ağacı, zencefil, papatya yağıyla solunması ve masaj yapılması yardımcı olacaktır.

Bu maddelerden biriyle soğuk bir soluma yapabilirsiniz: bir mendile 2-3 damla damlatın ve buharları 5 dakika boyunca soluyun. Sıcak inhalasyon için eter sıcak suya damlatılır, bir havlu ve 10 dakika boyunca inhale şifa buharları ile kaplanır.

Aromalampi kullanılarak solunmadan iyi etki elde edilebilir.

Bir aroma lambası nasıl kullanılır? Önce tüm pencereleri kapatmanız, sonra sıcak su dökmeniz, suyu ısıtacak bir mum yakmanız gerekir. Sonra istediğiniz eterin 1 ila 3 damla düşmesi gerekir. Aroma lamba sadece 20 dakika tutuşur.

Soğuk, sinüzit, bademcik iltihabı, ince, zarif bir turta aroması durumunu kolaylaştırır bergamot. Aroma lambayı günde 2-3 kez (bir kullanım için 9-10 damla yağ), her gün (2 litre sıcak su için 3-4 damla yağ) teneffüs edin, poşetin içindeki aromaları içine alın.

KONSEYİ. Bu aroma için pratikte herhangi bir kontrendikasyon yoktur, ancak 14 yaşın altındaki aşırı heyecanlı çocukları bergamotla tedavi etmemek daha iyidir.

Yaygın hastalıkların ciddi hastalıklara tedavisi

Evde tedavi bir kişiyi virüslerden, enfeksiyonlardan, mantarlardan, bakterilerden kurtarabilir. Lavanta, çay ağacı yağı ve sardunya gibi esterler sihirli bir antiseptik gibi davranır.

Bir stres önleyici olarak, depresyon önleyici esterler:

  • nane, bergamot,
  • sardunyalar, lavanta,
  • vervain ve adaçayı,
  • sedir ve kekik,
  • limon ve fesleğen.

Sinir sistemi rahatsızlıklarından kurtulmak, baş ağrıları, uykusuzluktan kurtulmak için yukarıda belirtilen ürünlerden soluma ve aroma lambaları hazırlayın.

Yağların özellikleri kolayca vücut hücrelerine nüfuz eder, beslenmelerini iyileştirir, kan damarlarının ve kalbin tedavisinde kullanılır. Birçoğu bu tedavi türünden çok şüphelidir. Ve sen dene!

Gerçek şu ki, birçok bileşen aritmiyi hafifletiyor, basıncı normalleştiriyor. Eterleri uygulayarak, kalp ve kan hastalıklarının karmaşık tedavisinde iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

Anjina, iskemi, aritmi ile, bu temel araçları kullanmanız gerekir:

  • lavanta, biberiye,
  • gül, nane, melisa,
  • çengel, sardunya.

Hipertansiyon için:

  • limonlu lavanta
  • ardıç, selvi,
  • sardunya mazı

Damar ve kan damarlarının hastalıkları için:

  • limon, çörek otu, selvi,
  • mercanköşk, kekik.

Aromatik tedavi

Aromatik maddelerle yapılan faydalı ve hoş masaj. Etkisi, sinir ve solunum sistemlerinin bazı hastalıklarıyla başa çıkmaya yardımcı olur, kan dolaşımını iyileştirir.

Kompresler hastalıklı organı veya vücut kısmını etkilemek için tasarlanmıştır. Bu amaçla, eter sıcak veya soğuk suya eklenir, gazlı bez nemlendirilir, istenen bölgeye uygulanır, 10 ila 30 dakika bekletilir.

Hamamın devleti iyileştirmeye yönelik faydalı etkileri ile bilinir. Öncelikle banyoyu suyla doldurun, sonra yağı damlatarak buharlaşmamalarını sağlayın. Araçların etkisi birkaç saniye sonra böbreklere, akciğerlere ve karaciğere nüfuz ettikleri gerçeğine dayanır.

Ve sadece ruh için banyo yapabilirsiniz. Çoğu zaman lavanta içeren bir banyodur.

Varsa, okaliptüs yağı ile gerçek kurtuluş aromaterapi olarak alın:

  • uyuşukluk ve fazla çalışma;
  • depresyon;
  • sinir sistemi bozuklukları, ruh hali değişimleri.

Psikolojide hoş kokular kullanılıyor. Korkuyu ve stresi rahatlatırlar. Bu durumlarda, gül yağı, lavanta, biberiye limon melisa yardımcı olacaktır. Kokuları teneffüs edin, huzur ve sükunet ruhunuza gelecek.

Lüks yasemin yağı

Yasemin yağı en değerli uçucu yağlardan biridir, fakat aynı zamanda en pahalısıdır. Ne zaman sinir gerginliği sakinleşmek için bu lüks çiçeklerin bir demetini kokla.

Bu harika bitkinin kokusu, cinsel yaşamı normalleştirebilen doğal bir afrodizyaktır. Ortaklar arasındaki soğukluğu gidermek, eski tutkuyu geri vermek için, yağ yakıcısına 1 damla yağ damlatılması yeterlidir.

Nevroz, zihinsel bozukluklar, anksiyete ve uykuyu gidermek için kullanılır. Aromatik banyolar gücünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olur ve soğuk algınlığı ile daha hızlı iyileşmenize yardımcı olur.

Yaseminin mucizevi desteğini hissetmek için, bir damla esans yağı veya yasemin parfümü bulunan bir çanta kullanın.

Çay ağacı yağının evrenselliği

Çay ağacı yağının tedavi edici özellikleri hakkında zaten yazdık, ancak ilk defa diğer kullanım yöntemlerini öğreneceksiniz. Örneğin, düzenli olarak aromaterapi uygularsanız, kısa sürede berrak saçlar alacaksınız. Sadece tarak üzerine birkaç damla yağ damlatın ve saçınızı 2-3 dakika boyunca fırçalayın.

Odayı çay ağacının kokusuyla doldurmak için koku difüzörü satın alın - en küçük madde damlacıklarını havaya dağıtan bir cihaz.

Bu makineyi uygulayarak, ailenizin tüm üyelerinin genel durumunu iyileştiren, sakinleştiren, kaygıyı gideren, konsantrasyonu iyileştiren ve verimliliği artıran bir atmosfer elde edersiniz.

Kilo kaybı ve vücut şekillendirme için aromaterapi

Bu şaşırtıcı, ancak aromaterapi kilo vermek için gerçekten yararlıdır.

1. Jojoba, Selvi ve Ardıç yağları

  • Fazla sıvıyı vücuttan çıkarın;
  • Metabolizmayı normalleştirmek;
  • Toksinlerin ve cürufların vücutlarını temizlerler.

Tarif: 13 damla selvi yağı, 12 damla ardıç eteri ve 50 ml jojoba gereklidir. Tüm karışımları, cildinize masaj hareketleriyle uygulayarak, banyoya ekleyebilirsiniz.

2. Portakal yağı

  • Yatıştırır ve rahatlatır;
  • Bağışıklık artırır;
  • Sindirim sistemi geliştirir;
  • Selülit kurtulmak için yardımcı olur.

Obezite ile mücadele süresince, günde 1-2 kez, aroma lambasını 8-10 damla esans yağı ile yakınız veya her zaman yanınızda mendil bulundurunuz, 2 günde bir 2-3 damla portakal yağı damlatınız.

KONSEYİ. Etkisi arttırmak ve aynı zamanda selülitle savaşmak için aynı zamanda aromatik banyolar yapmak için: suya 4 damla portakal yağı ekleyin (daha ılık, daha iyi) ve 20 dakika boyunca içinde bekletin. Etkiyi belirginleştirmek için, her 3 günde bir bu gibi banyoları 2 ay boyunca düzenleyin.

reçete. Bir banyoya 5 damla dökün veya nemlendiriciye 6 damla ekleyin.

3. Tarçın yağı

  • Açlık hissini köreltiyor.

Tarçın çubuğunu koklayacak kadar veya banyoya 5 damla dökün. Bu rahatlatıcı manipülasyon yapmak için yatmadan önce deneyin. İştahsızlık sağlayacak ve iyi bir uyku alacaksınız.

Sonunda, videoyu izleyin, evde uçucu yağlardan nasıl krem ​​alınacağını öğrenin.

Sevgili okuyucular. Artık aromaterapinin ne olduğunu ve esansiyel yağlarla nasıl tedavi edileceğini biliyorsunuz. "Eter" eterinizi seçin ve sağlığı geliştirmek için kullanın.

Загрузка...